1: gaseeritud joogid nõudmisel!
Tavaline gaseeritud vesi võib olla värskendav. Keerulisem kui gaseerimata vesi, see kipitab maitsemeeli, et saada rahuldav elamus. Mitte ainult seda, vaid saate lisada oma lemmikmaitseid, et valmistada huvitavaid jooke, et kustutada janu ja lisada maitset oma niisutusrutiini.
Proovige mõnda allolevatest näpunäidetest, et leida hõlpsasti valmistatavaid kihisevaid jooke, mis lisavad teie päevale sära.
● Vahutav sidrunimahl: pigistage värskelt sidrun ja lisage gaseeritud vette koos mõne jääkuubikuga, et saada värskendavalt särtsakas jook. Magusama maitse eelistajatele lisage magusamaitseliseks janukustutuseks veidi magusainet või mett.
● Fruit Infused Fizz: viige selle lihtsa ja kiire nipi abil oma vahuvees rõõm uuele tasemele. Lisage lihtsalt oma lemmikpuuviljad. Nii lihtne see ongi. Naturaalsed maitsed segunevad veega, et saada tõeliselt hõrk naps.
● Bubbling Berry Crush: võtke peotäis oma lemmikmarju ja purustage need jääga. Sõltuvalt oma maitsest võite kasutada mis tahes marju, mis teile meeldivad, näiteks vaarikad, mustikad ja maasikad. Lisage oma gaseeritud veele ja hey presto, nautige veetlevat jooki, mis pakatab maitsest.
● Sparkling Iced Tea: keetke teepakk väikeses koguses vees ja laske sellel jahtuda. Valage tõmmis klaasi, lisage jahedat vett ja jääd, et nautida vahuveini jäätee. Lisamaitse saamiseks võite isegi lisada veidi sidrunit või piparmündioksa.
Lisaks ülaltoodule võite proovida lisada oma jookidele kurki, et saada stiilne ja jahutav jook, või proovida teha oma lemmik kihisevaid kokteilisid. Saate isegi osta siirupeid, mis on spetsiaalselt loodud gaseeritud vee jaoks, et saaksite oma lemmikjooke kodus uuesti valmistada.
Võimalusi on lõputult ja mis kõige parem on see, et te ei tekita plastijäätmeid, kuna kihisev vesi tuleb otse kraanist!
2. Abi seedimist
On näidatud, et mullivee joomine aitab seedimist. GI-ühingu läbiviidud uuring gaseeritud vee mõju kohta seedesüsteemile võrreldes gaseerimata kraaniveega näitas, et mullivett joonud osalejad teatasid vähem kõhukinnisusest ja düspepsia (seedehäirete) vähenemisest.
3. Parandage heaolu ja aidake kaalust alla võtta
Niisutus on keha jaoks eluliselt oluline. Kuna inimkeha koosneb ligikaudu 60% ulatuses veest, on tervise säilitamiseks oluline tagada, et joote piisavalt vett. Vaid mõned olulised kehafunktsioonid, milles vesi mängib olulist rolli, on järgmised: rakufunktsioon, võõrutus, elektrolüütide tasakaal, temperatuuri reguleerimine, seedimine, tervislik vereringe ja südame tervis, kognitiivne funktsioon ja naha tervis.
Seega pole üllatav, et tunneme end dehüdreeritud ajal loiult, vähem keskendununa ja janunevana. Meie kehad hüüavad sõna otseses mõttes, et saada kustutatud.
Võimalus valmistada kodus huvitavamaid jooke võib suurendada veetarbimist ja vähendada kalorsusega gaseeritud jookide tarbimist. Tervislikumate niisutusharjumuste valimine võib vöökohaga imet teha, kuna vesi on kalorivaba, seega võib suhkrurikaste jookide vee vastu vahetamine aidata teil kaalust alla võtta ja edendada tervislikumat mõtteviisi.
4. Vähendage plastijäätmeid
Traditsiooniliselt ostetakse gaseeritud vett poest pudelites. Seega, kui olete osa kihisevatest kosutustest, võib vahuveekraan plastpudelivee raiskamist drastiliselt vähendada, aidates teil anda oma panuse keskkonna heaks.
hinnanguliselt viskavad Ühendkuningriigi majapidamised nädalas minema 66 plastjäätmeid! Teid võidakse panna uskuma, et kõik teie ühekordselt kasutatavad plastijäätmed on taaskasutatud, kuid Greenpeace’i sõnul on see tõest kaugel. Kõiki sellest ei võeta ringlusse, selle asemel satub osa sellest põletusahjudesse või prügilasse või saadetakse isegi välismaale vaesematesse riikidesse, kus see võidakse ebaseaduslikult maha visata või põletada.
Mulliga veekraan ei aita mitte ainult vähendada plastijäätmeid, vaid vabastab ka ruumi külmikus ja kappides.
5. Säästa raha
Pudelijookide ostmine maksab. Artikli kirjutamise ajal maksab soodavesi 1-liitrise pudeli eest keskmiselt umbes 1,75 naela. 250 ml ühekordse lisamise põhjal saate 1-liitrisest pudelist ainult 4 klaasi.
Võrdluseks, vahuveekraani CO2 täitepudel võib toota kuni 84 liitrit gaseeritud vett ja maksab vaid 59 naela. See võrdub 336 x 250 ml klaasidega. Seega näete, kuidas säästud aasta jooksul kiiresti kuhjuvad.